kathy68的部落格

早上吃麥片~沖著吃、煮著吃都行，然後配上豆漿。

外加一個蘋果。(降三高，三酸甘油脂)

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減肥，要做『你辦得到的事』。

甚麼女明星式的：中午只吃一顆蘋果或番茄，就別說了。

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手臂的肌肉線條其實是最難練出來的~
但方法其實也是最簡單的~~~
給你一個好笑的影片~~

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你好~以下是林俊傑出過的專輯:

專輯資訊

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1、溫豆漿。---------酌量攝取~最好是清漿~不要加糖~有些人喝豆漿還會發奶唷~但屬性比較冷一點~不要喝過量囉~~

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應如是、如是，
每個人都有陷於人生低潮的時候，那時往往希望有奇蹟降臨在我們身上；但是當我們有能力的時候，是否願意去做那個創造奇蹟的人呢？ 

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以減肥的基準來說~
早餐~吃那個熱量高又太少~
午餐~菜跟蛋白質都不夠~

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豆漿減肥法 (不可以是甜的~也不可以是鹹的)

所謂豆漿減肥法是在5天內三餐都只喝豆漿.不可吃其他東西

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盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝

是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”

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選擇對的食物吃，會比節食更聰明喔! 也更容易達到減肥的目的。

可以減少熱量攝取，但不要無目的不吃東西。

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華人現代26歲以下的15歲9個月男青年平均高169.7cm,而您169cm,增高塑身名醫為您推算: 您暫時平均比51%65歲以下同齡同性華人高,比49%矮;或比46%26歲以下的標準高,比54%矮!您約剩0個月快速(每年0-12cm),15個月慢速(每年0-3cm)和18個月蝸速(每年0-1cm)長高機會,(增高塑身名醫全文版權所有,盜權追究兼綱上公告+網上公佈)除非極力改善生活習慣,否則成年約達171.2cm,而現代26歲以下成年男華人標準高172.2cm(大城市172.7),估計2015年約升至173cm(大城市173.5)。想更高要看專科的增高中醫師,例子看參考資料↓

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男生跟女生一樣都喜歡減肥
只是

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媽咪
親餵及湯湯水水多攝取才是重點

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 不要摳肚臍原因:摳肚臍會讓肚臍感染。

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生理期減肥法,香蕉減肥法,蛋白質減肥法,豆漿減肥法,快速減肥法,蜂蜜減肥法,奇異果減肥法,陳文茜減肥法,巫婆湯減肥法,55減肥法

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盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝

是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”

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由於腎臟病是一個隱形殺手，往往到了末期才產生明顯症狀，因此許多民眾已身處”準尿毒症狀態”卻渾然不知。

所謂準尿毒症狀態即是指進入慢性腎臟病(CKD)第三、四期的病患。

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美白 吃,美白吃什麼,食物美白,美白 吃什麼,美白 吃維生素,美白吃蓮子百合粥,美白吃柿可嘛, 美白，吃橙子,美白吃柑桔可嘛？美白吃檸檬可嘛？

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很久沒來??沒有懷孕~~??
就是月經失調囉阿!!
那首先必須先調整身體哦

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豆漿禁忌分析!豆漿禁忌十大!豆漿禁忌必知 !豆漿禁忌有那些?空腹喝豆漿禁忌, 十大喝豆漿禁忌 空腹喝豆漿禁忌分析, 空腹喝豆漿禁忌解析, 空腹喝豆漿十大禁忌, 空腹喝豆漿的禁忌 

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