kathy68的部落格

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是 「吃進去的 熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而 然就一定可以瘦下來啦！所以就要從日常的飲 食做起～

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空腹不能吃的蔬果

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會建��您一次不要泡太多假設原本一次泡200!那就減一半 !100就好!不喝才不會浪費!真的放太久就要倒掉!現在冬天不容易壞!但以新鮮來說!還是盡可能在1個小時 喝完!放久會變質!小朋友不像大人抵抗力這ㄇ好!若是還有奶水多讓小朋友喝!可以增加免疫力!媽媽可以多吃一些發奶食物!像豬腳燉花生  新鮮魚湯  黑麥汁  豆漿 多吃高蛋白的食物還有湯湯水水的!奶量就會有!有兩樣東西會退奶不能吃韭菜和人參!太冷的食物不要吃!小朋友可以讓他多喝豆漿!豆漿本身營養豐富!豆漿極富營養和保健價值，富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素。豆奶蛋白質含量比牛奶還要高，另外豆奶中還含有大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等有防癌健腦意義的特殊保健因子。牛奶屬於動物性脂肪對人體不是那ㄇ好!建議您目前可以牛奶搭配豆漿給小朋友喝!豆漿可以自己打!很健康!小朋友若不喝可以加點糖!多吃天然的東西有益無害!

《MOMUS》綠茶潤唇修護素+Plus   80元

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1.(X+4/10X)8/10
=14/10Xx8/10

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 過年大餐前減肥法：

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我們家都吃高登鈣，從我妹到我阿公阿嬤都是

高登鈣是愛爾蘭天然有機海藻鈣，容易被吸收

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你好

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你好　　我在巴哈的網外休閒區聽過

有人早晚一百還兩百就有了　　不過那是要很瘦吧

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你好阿~

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真的!!長的高的人就是有這樣的優勢!!!~
大人總說女生發育會比男生還要來的快
我自己國小四年級的時候~因為自己好矮才138

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 勝利哥哥您好 

建議不要單空腹喝，配點早餐類就可以！

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我是建議你最好晚餐跟早餐對調喔!!!!!

對調的話我建議你把茶葉蛋改成水果或青菜!

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整個懷孕期需注意的營養如下－

1. 孕婦應攝取均衡的飲食，營養平均分配於各餐中。

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【自製傳統豆花】

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其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是 「吃進去的 熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而 然就一定可以瘦下來啦！所以就要從日常的飲 食做起～

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紅茶　紅茶豆漿　紅茶牛奶　咖啡牛奶　咖啡豆漿　紅豆餅　甜酥餅　鹹蔥酥餅　長燒餅

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一、瑜伽飲食與宇宙力量： 

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減肥法、711減肥餐、醫院代餐、水果代餐
只要是健康的飲用三餐都是可以健康的減肥不受影響的
但是如果只依賴這些而沒有正常飲用餐點容易引來氣色不好

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燒餅 \燒餅包蛋 燒餅包豬排蛋 燒餅包油條
식빵/식빵계란/식빵포찹계란/식빵과자

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