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豆漿真的是一個很好的減肥聖品
豆漿減肥法是現在很流行的減肥方法呀
豆漿，神奇地助你減肥 神奇豆漿魔力瘦身法
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豆漿減肥 來瘦身
你聽說過用豆漿來瘦身嗎?其實豆漿對於減肥是很有幫助的，豆漿減肥擁有超神奇的燃脂能力，能讓妳一瘦再瘦！。
豆漿減肥 大豆異黃酮
豆漿含有大量的大豆異黃酮等成份，這些成份可以抑制吸收體內的脂質，發揮燃燒脂肪的效果。因此，從飲用豆漿的那一刻起，經過消化-吸收-燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份都在發揮瘦身的效果。
豆漿減肥 在於飲用的方式
不過豆漿雖然具有瘦身效果，若只是隨意飲用也不見得就好。 瘦身成功失敗與否，在於飲用的方式。 豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助瘦身。 因此，在用餐時攝取最能達到瘦身效果。
豆漿減肥 要慢慢地飲用，讓身體能夠充分吸收
如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高纖維食物，還可以防止過度進食。 還有，能讓身體確實將豆漿所含的有效成份完全吸收，也是關鍵點。 大豆蛋白質等有效成份如果沒有被身體吸收，瘦身效果就會減低。 因此，不要一口喝下豆漿，而是要慢慢地飲用，讓身體能夠充分吸收。
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利用豆漿減肥還有四大原則：全文載自亞尼活力網www.yanni8.com
豆漿減肥四大原則 1
餐前或用餐中飲用豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。 如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。
豆漿減肥四大原則 2
瘦下來後1個月觀察狀況豆漿所帶來的一系列效果中，最早出現的就是便秘的改善，快的人在隔天就會見效。 不過，關鍵的瘦身效果出現時間平均是在1～2個月後，慢的話要半年。
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