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由於腎臟病是一個隱形殺手，往往到了末期才產生明顯症狀，因此許多民眾已身處”準尿毒症狀態”卻渾然不知。

所謂準尿毒症狀態即是指進入慢性腎臟病(CKD)第三、四期的病患。

若再不注意健康維護，下一階段就是進入第五期的末期腎衰竭需洗腎階段，如果在「準尿毒症狀態」下，即提早治療，應可延緩洗腎的時間。

在「準尿毒症狀態」的臨床表現，簡單來講就是「泡水高貧倦」-泡泡尿(蛋白尿)、水腫、高血壓、貧血與倦怠等五症狀，如果發現有上述五項症狀，而且原因不明，應該立即找腎臟專科醫師，進行詳細的腎臟功能檢查。

另外針對洗腎的六大高危險群-糖尿病、高血壓、老年人(>65歲)、蛋白尿、有腎臟病家族史、長期服用藥物者，如果現在還沒有腎臟功能不良的警訊出現，也應該「每三個月檢查尿液，血壓及血肌酐酸等三項」我們簡稱為「護腎檢查三三制」，可以提早發現問題，確保健康。

腎臟病飲食健議：

楊桃請勿食用，因為有腎毒性及神經毒性，若食後不停打嗝或意識昏迷，請找腎臟科醫師處理。

每日所需熱量，可由下列熱量高且蛋白質低的食物補充。如：白糖、冰糖、蜂蜜、薑糖，水果糖。

飲用構沁茶 (媽媽有喝) 構沁茶對於腎細胞活化，幫助正常排尿很有幫助。

若需配合限鈉飲食，則應禁食任何醃漬、罐頭等加工食品。如：味素、烏醋、豆瓣醬、豆鼓、蕃茄醬、沙茶醬、味噌。

若需配合限鉀飲食，則少吃含鉀高的蔬菜。如：菠菜、芥菜、苦瓜、乾香菇、甘薯、韭菜、高麗菜、冬筍、木耳、金針、海帶、茼蒿、黃豆芽等皆須減少食用。

高鉀水果，如：番石榴、葡萄、柳橙、橘子、香蕉、楊桃、葡萄柚、哈蜜瓜、世紀梨、香瓜。

其他禁食食品：豆腐、豆干、豆漿等豆製品、堅果、雞精、濃肉湯等。

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