close
先說不能吃的 胃潰瘍就是胃壁傷了 所以不要吃太過於刺激的食物 太鹹太辣太酸 油炸物等
糖尿病可以吃山藥 芹菜及富含高纖的食物 如糙米 薏仁 無糖豆漿 牛奶
高血壓則不要吃太鹹就可以 這樣講很複雜 我這樣做：
建議 早餐糙米薏仁稀飯 不要太稀 八分滿 否則熱量太高 可以配豆腐 醬油不要加太多 不建議用低鈉醬油 或吃無糖豆漿配高纖餅乾 當然白米飯也可以吃 熱量要注意就是了
午餐吃糙米飯 可以配炒芹菜 山藥煮湯 炒豆包 水煮蛋或荷包蛋
晚餐主食跟中午一樣 菜色可稍微變更
要注意的是 糖尿病患者要注意熱量的攝取 惟水與蔬菜可以不限量 豆類攝取每天一片豆包的量 水果攝取一個拳頭大的量 太甜的水果不要食用
其實糖尿病最麻煩 高血壓只要注意不要吃太鹹 胃潰瘍只要不吃刺激性的食物 食物煮得味道溫和一點 對年紀大的人菜燒得軟一點 熱量控制好最重要 糖尿病的併發症很多 所以飲食要非常小心 有點沒頭緒 仔細看 經驗之談
 |
|
訂購網址：http://momus.shop.conn.tw/pro-15510.html?member=af000017132
全站熱搜
留言列表
