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1.寒性食物 小麥、小米、大麥、蕎麥
魚肉類：鴨、蟹、蛤蚌、蟶、蜆、田螺、牡蠣肉、蟹
蔬果 其他：竹筍、茭白筍、海帶、大白菜、洋菜
豆豉、荸薺、葡萄柚、橘子、椰子、西瓜、綠茶、生蓮藕
2.涼性食物
小米,大麥,薏苡仁,綠豆,油菜,絲瓜,菠菜,萵苣,冬瓜,茄子,芹菜,香菇,白木耳,豆腐,菱角,熟蓮藕,橙,梨,白蘿蔔,香瓜,檸檬,紅茶山竹,豆漿,崩大碗,橙,所有凍飲及食物,西瓜,綠豆皮,生菜,冬瓜, 淡菜, 粉葛, 夏枯草, 雞骨草, 龜苓膏, 菊花, 涼粉, 白菜, 霸王花, 粟米鬚, 絲瓜, 馬蹄, 綠豆, 竹蔗, 維他奶, 西洋菜, 香蕉, 綠豆沙,火麻仁,雪糕,苦瓜
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