close
讓母奶變多的妙方: 1.湯湯水水.多親餵. 2.邊按摩邊擠 先用擠乳器擠乳====再讓寶寶吸====再用擠乳器壓乾==再用手壓乾就淨(補充鮮奶或豆漿) 3.定時擠奶.半夜一定要擠
媽咪你的母奶變少了!
我曾經也降到不到3C.C,
認真追奶後,十分鐘單邊就破180C.C
你應該更勤親餵,
多吃些魚湯類湯湯水水食物湯品,增加妳的乳汁分泌
1.增加你親餵或用擠乳器擠出奶水次數,
每2-3小時擠一次, 每次持續30-1小時以上
半夜設鬧鐘起來擠奶水
只有刺激乳腺分泌,排空你的乳汁,
大腦才會告訴妳該分泌更多乳汁,
2.多吃些增加乳汁營養品
豬腳木瓜湯,魚湯,鮮奶,黑麥汁,.....
部落格是我曾經為了追奶找了一些發奶的食物
參考資料
前婦產科護士+病歷室主任
全站熱搜
留言列表
