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1.你這樣太瘦了啦~~多吃點 妳正常體重大概是48~52左右
2.仰臥起坐 我朋友很多肚子都很大 他們都說做仰臥起坐很有用
我今天看到新聞說跳有氧運動也可以改善小腹的煩惱
其中有一個動作是兩隻手勾起來往上舉 那樣可以把小腹的贅肉甩掉
3.其實以妳的體重真的很難相信你會有贅肉
大腿的話 你可以側躺在床上 將兩腳疊一起 伸直
在上面那隻腳抬高5~10秒在放下來 這樣來回多次可以瘦大腿
這是我們瑜珈課老師說的~
4.我覺得是因為你太瘦了 太瘦的女生通常胸部都會比較小
所以建議你可以讓自己豐腴的一點 這樣也會比較豐滿哦
我也是大二耶! 我也在喝但不知有沒有用
不過我的精眼告訴我變瘦就會變小 所以多吃一點吧~~加油
文章來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1012012805184
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